Бабушки и дедушки сегодня как никогда важны для психического здоровья детей. Об этом все громче говорят детские психологи. В условиях постоянного роста проблем с психическим здоровьем у молодежи детям и подросткам нужны поддерживающие отношения, содержательные беседы и чувство целеустремленности, а не давление со всех сторон, направленное на достижение успехов. Именно в этом бабушки и дедушки могут помочь, выслушивая внуков, воодушевляя и создавая позитивный опыт, который укрепляет эмоциональную устойчивость.
Роль эмоционального интеллекта
Старшее поколение может помочь противостоять культурной тенденции, которая все больше ставит индивидуальные достижения выше сообщества и взаимосвязей. Ведь в социуме, придающем невероятную ценность индивидуальным достижениям, подрываются основы доброты, внимания и заботы по отношению к другим, которые традиционно воспитывались в новых поколениях.
Исследования связывают сильное давление, направленное на достижение успехов, с повышенным уровнем тревожности, депрессии и злоупотребления медикаментами у детей и подростков.
Детские психологи утверждают, что детям сегодня необходимо качественно иное целеполагание, далеко выходящее за рамки личных достижений.
Успех сам по себе является неустойчивым источником мотивации и усилий, сопряженных с высокими затратами в виде тревоги и стресса. Достичь баланса в эмоциональной жизни детей можно, ориентируя их на заботу и помощь другим. Современные родители, вменяющие себе в обязанность проверку того, выполнили ли дети домашнее задание, и исправление их ошибок, совершенно упускают из виду, что нужно регулярно разговаривать с детьми, начиная с раннего возраста, о доброте, сопереживании и понимании чувств и потребностей других людей. Эти разговоры укрепляют у ребенка ощущение смысла и не менее важны, а может быть, даже важнее, чем личный успех.
На страже психического здоровья внуков
Настоящими «молекулами эмоционального здоровья» — небольшими, но очень значимыми моментами поддержки, внимания и понимания, которые помогают укрепить эмоциональный иммунитет детей, — на протяжении всей истории человечества всегда охотно делились с внуками дедушки и бабушки.
Помощь детям в достижении успеха зависит не столько от обучения конкретным навыкам, сколько от развития эмоциональной устойчивости, уверенности в себе и значимых отношений. Это не только наставление, но и живое общение, не только обещание вознаграждения, но и формирование умения справляться с болезненными чувствами, не только обеспечение пути к успеху, но и укрепление внутреннего чувства уверенности. И никто не справится с этим лучше, чем любящие бабушки и дедушки!
Скрытый вред чрезмерной критики
Одной из наиболее распространенных проблем в воспитании детей, отмечают специалисты, сегодня является избыточность — как незаслуженной похвалы, так и неоправданной критики. Очень часто взрослые, руководствуясь благими намерениями, недооценивают негативные последствия чрезмерных упреков. Вот только с детьми это так не работает: критика не мотивирует их работать усерднее. Напротив, частые упреки порождают обиду и неповиновение, а также подрывают инициативу и стремление к успеху.
Ровно так же и не всякая похвала одинаково полезна. Ведущий мировой эксперт в области мотивации Кэрол Двек создала популярную концепцию «установки на рост», которая учит людей воспринимать неудачу как урок, и утверждает, что базовые способности и интеллект можно развивать через упорный труд, обучение и опыт. Воспитывая детей, взрослые должны направлять похвалу на усилия и процесс обучения, а не на врожденные способности.
«Хвалите за усилия, а не за ум или талант. Хвалите за обучение, а не за оценки».
И еще одна важная рекомендация — вовлечение детей в совместное решение проблем и предоставление им возможности «перезагрузиться» — подход, который работает гораздо лучше, чем наказание.
В тему
Поддержка для родителей. Результаты исследования, опубликованного в авторитетном журнале Health Economics, показали, что регулярная помощь бабушек и дедушек в уходе за детьми существенно снимает нагрузку с родителей и повышает их удовлетворенность жизнью. Ученые из Германии, проанализировав данные тысяч семей, выяснили, что матери, имевшие возможность получать помощь бабушек и дедушек, говорили о повышении удовлетворенности своим досугом на 11 %, а условиями ухода за ребенком — на 9 %. Но еще выше этот мощный ресурс оценили отцы — их удовлетворенность возрастала на 19 %.
Польза цельного молока. Ученые из Австралии и Канады провели проспективное когортное исследование и обнаружили, что употребление цельного коровьего молока связано со сниженным риском ожирения у детей 5- и 8-летнего возраста по сравнению с употреблением обезжиренного, пишет The American Journal of Clinical Nutrition. 92,4 % участников пили коровье молоко, из них 4,3 % — обезжиренное, 22,8 % — однопроцентное, 48,9 % — двухпроцентное и 23,9 % — цельное. Употребление цельного молока было связано с меньшими ИМТ и вероятностью ожирения в 5 лет, а также с меньшими ИМТ, отношением окружности талии к росту, жировой массой и вероятностью доклинического ожирения в 8 лет.